“Kalp krizi riskine dikkat, ilaçlar?n?z? yan?n?za al?n ve bol s?v? tüketin”

Dünya Sa?l?k Örgütü taraf?ndan Covid19 pandemisi ilan edilmesinin ard?ndan ülkemizde de ilk vaka 10 Mart 2020 tarihinde görüldü. 21 Mart’ta ise ?çi?leri Bakanl??? genelgesi ile 65 ya? üstü ve kronik hastal??? olan ki?ilerin soka?a ç?kmas? k?s?tland?. Geçti?imiz günlerde al?nan bir kararla da 65 ya? üstü nüfusun bu pazar günü 4 saat süreyle d??ar? ç?kabilmelerine imkân tan?nd?. Bu kararla k?s?tlama getirilen 21 Mart’tan itibaren evde bulunan 65 ya? üstü nüfus, yakla??k iki ayl?k bir sürenin ard?ndan bu hafta sonu ilk kez soka?a ç?kacak. Ancak uzmanlar uzunca bir süre evde geçirilen zaman?n ard?ndan d??ar? ç?kacak ya?l?lara önemli hat?rlatma ve uyar?larda bulunuyorlar.

Alt?nba? Üniversitesi T?p Fak. Ö?r. Üy. Gö?üs Hastal?klar? Uzm. Prof. Dr. Servet Kayhan, 65 ya? üstüne getirilen k?s?tlaman?n, ülkemizde Covid 19'dan ölüm oranlar?n?n di?er ülkelere göre daha dü?ük seyretmesinde önemli bir pay? oldu?unu belirterek hafta sonu d??ar? ç?kacak ya?l?lar ve yak?nlar? için tavsiyelerde bulundu.   

“Refakatçi olmadan ç?kmay?n”

Özellikle yürüme problemi bulunan ve kronik rahats?zl??? olan ki?ilerin refakatçileri yan?nda olmadan d??ar? ç?kmamalar? gerekti?ini vurgulayan Prof. Dr. Servet Kayhan, e?er yaln?z ya??yorlarsa da 112, 155 ve 156 numaralar? aranarak Vefa Sosyal Destek Gruplar?ndan refakatçi deste?i talep edilebilece?ini hat?rlatt?. Covid 19’un solunum yolu ya da hasta ki?ilerin konu?ur, öksürür ve hap??r?rken ç?kartt?klar? damlac?klarla bula?t???n? hat?rlatan Prof. Dr. Kayhan, “Bu nedenle soka?a ç?kacak olan 65 ya? üstü ki?ilerin mutlaka koruyucu maskelerini takmalar? gerekiyor. Bu maskenin a?z? ve burnu çok iyi kavramas? gerekiyor. Hasta ki?ilerin damlac?klar?n?n bula?t??? materyallerden kaynakl? bula? riskine kar?? da mümkünse eldivenlerini de takmalar?nda fayda var” diye konu?tu.

“Gizli ta??y?c?lara dikkat”

D??ar? ç?k?ld???nda en az 1,5 m olan sosyal mesafenin mutlaka korunmas? uyar?s?n? da yapan Prof. Dr. Servet Kayhan, “Ülkemizde her gün 2 bine yak?n yeni hasta tespit ediliyor, bu da toplumumuzda ?u anda virüs ta??yan ki?ilerin bulundu?unu gösteriyor. Sokakta maskesini takmam?? hasta ki?iler veya gizli ta??y?c? ki?iler, d??ar? ç?kan ya?l?lar?m?z?n çevrelerinde olabilir. Bu yüzden d??ar? ç?kan vatanda?lar?m?z?n sosyal mesafeye mutlaka dikkat etmeleri gerekiyor” dedi.

“Kalp hastal?klar? ve ani damar t?kan?kl?klar? riski var”

Soka?a ç?kacak ya?l?lar?n sürekli kulland?klar? ilaçlar? varsa d??ar? ç?kmadan önce almalar? ya da yanlar?nda bulundurmalar?n? tavsiye eden Prof. Dr. Kayhan, ayr?ca hayati bir konu olarak uzun süre hareketsiz kal?nmas?n?n ard?ndan ya?anabilecek kalp hastal?klar? ve ani damar t?kan?kl?klar? risklerine kar?? dikkatli olunmas? gerekti?ini vurgulad?. Prof. Dr. Kayhan, “Bu ya? grubu bireylerde uzun süre evde hareketsiz kalmaya ba?l? kalp ve damar problemleri riski yüksek oldu?u için kendilerini birden yo?un bir hareketlili?e maruz b?rakmamalar?n?, kademeli yürüyü? yaparak ara ara dinlenmelerini ve mutlaka yeterince s?v? almalar?n? öneriyoruz” ifadelerini kulland?.

“Kalabal??a girmeyin, eve yak?n olun” 

Prof. Dr. Servet Kayhan, bu hafta sonu d??ar? ç?kacak 65 ya? üstü vatanda?lar için di?er uyar?lar?n? ?öyle s?ralad?: “Mümkün mertebe kalabal?k ortamlarda bulunmamalar?n? öneririm. Yemek yeme i?ini de evde yapsalar daha iyi olur. Yanlar?na sular?n? alabilirler. Uzun süre hareketsiz kal?nd??? için kaslarda erimeler olabilir, d??ar? ç?kmadan önce ve ard?ndan yeniden evde kal?nacak dönem de dahil olmak üzere gün içerisinde mümkünse yar?m saat hafif egzersizler yapmalar?n? öneriyoruz. Toplu ta??ma kullan?m?n? da önermiyoruz. Ev çevresinde yürüyü? mesafesinde kal?nmal? ve yürüyü? yap?labilecek alanlara gidilip dönülmeli.”