Yeni yılda belki de fark etmemiz gereken en önemli şey, hayatın akışında ana ne kadar odaklandığımızdır. Koşuşturma içinde geçen günlerde, hep ertelediğimiz planlarımız ve peşinden koştuğumuz şeyler arasında gerçekten ne kadar mutluyuz?

 Belki de önce, mutluluğun ne anlama geldiğini kendimize sormamız gerekiyor.

Mutluluk bence büyük anlardan ziyade hayatın olağan akışında karşımıza çıkan küçük anlardır. Mutlu günlerden ziyade mutlu anlar vardır ve önemli olan bunun farkına varabilmektir.

 Mutluluğu sürekli beklenen bir durum halinden çıkarmamız gerekir, büyük anlardan beklenti içinde olmaktansa hayatın akışında karşımıza çıkan küçük şeylerden keyif alabilmek, sahip olduğumuz şeylere şükrederek başlamak çok büyük farkındalıklar yaratacaktır.

 En son mutlu olduğunuz anı hatırlıyor musunuz?

 Belki bu soru biraz düşünmemize neden olmuştur, çünkü net ve büyük bir durum arıyoruz oysaki aynı soruyu üzüntü olarak sorsam belki çok daha kolay bir cevap bulabilirdik. Bu da bizim odak noktamızın mutluluktan ziyade üzüntüye daha meyilli olduğunu gösteriyor. Farkındalık yaratmak için mutlu olduğumuz en küçük anları bile bir deftere not almakla başlayabiliriz, eğer bu durumu bir süre devam ettirebilirsek farkındalığımızın mutlu olduğumuz anlara doğru arttığını, bakış açımızın değiştiğini görebiliriz.

 Belki de mutluluk, bir varış noktası değil, yolda olmaktır. İyi yıllar diliyorum…